「樂齡運動」以可核對、與香港長者處境相關的資料作為健康內容基礎。本頁說明資料選擇、引用及更新方法。
來源優先次序
- 香港政府與法定機構，例如衞生署、醫院管理局及康樂及文化事務署。
- 國際公共衞生與老年健康機構，例如世界衞生組織、NHS、CDC 及 National Institute on Aging。
- 專業團體臨床指引、系統性綜述及經同儕審查研究。
- 產品製造商資料只用於核對規格或安全說明，不單獨用來證明健康成效。
引用方法
涉及運動份量、風險、症狀或成效的主要陳述，會盡量在文末列出可開啟的來源連結。若不同可靠來源的結論不一致，會交代不確定性，不把推測寫成定論。
資料核對
未有具名專業審閱者的文章，會標示為按官方或專業資料核對，而不會稱為「醫療審閱」。AI、搜尋結果摘要、社交媒體或未具名內容不能單獨作為健康結論的依據。
時效與場地資料
高風險健康頁面及重要指引會定期檢視；官方建議有重大改動時優先更新。健身地點頁會標示資料來源及同步日期，但開放時間、設備狀況和維修安排仍可能改變，出發前應向場地查詢。