分類 健康與養生

長者胃口欠佳可能與咀嚼、味覺、藥物、疾病或情緒等因素有關。了解營養不足警號、少食多餐方法，以及何時需要尋求醫護協助。

蛋白質不足可影響肌肉維持及身體修復。了解長者常見高蛋白質食物、如何分配日常飲食，以及如何配合肌力訓練與蛋白質估算工具。